Giunsa ang pagdugang sa kaarang sa mga lalaki?

Pangutana: "Giunsa ang pagdugang sa kaarang sa mga lalaki" wala mawad-an sa kalabutan sa mga kasiglohan. Ang pagkapuo sa gahum sa sekswal nga panahon, ug labi pa sa mga batan-on nga tuig, alang sa daghang mga representante sa kusgan nga katunga sa tawo, katumbas sa pagkawala sa kahulogan sa kinabuhi ug pagkalalaki. Ang mga problema sa kahimsog gipakita sa usa ka sikolohikal nga kahimtang, mga guba nga kinaiya, ang mga pamilya nahugno. Unsa man ang mahimo aron mapadayon ug mapauswag ang kahanas?

Potency ug Kalayo

Una sa tanan, ang testosterone nakaapekto sa pagkunhod sa sekswal nga kalihokan. Ang kantidad sa kini nga sekso nga hormone sa dugo adunay direkta nga epekto sa tinguha ug katakus sa paghimo sa pakighilawas. Sa edad, ang lebel niini anam-anam nga pagkunhod ug hamtong nga mga lalaki dili kaayo interesado sa katre sa 16-20 nga mga tuig sa ubang mga bahin sa kinabuhi. Kini nga uso mao ang physiological ug hingpit nga normal kung sa parehas nga oras sa testosterone dili mahulog sa ilawom sa mga kritikal nga timailhan.

Ang stress ug sedentary nga trabaho, ang kalingawan wala sa atubangan sa TV ug dili maayo nga mga batasan dili usab makatampo sa pagdugang sa kahanas. Ingon usa ka sangputanan sa ingon nga estilo sa kinabuhi, daghang mga lalaki ang sobra nga gibug-aton, pagkadaot sa metaboliko, mga problema sa mga ugat sa dugo ug kasingkasing, taas nga kolesterol. Tanan kini usa ka babag sa usa ka taas nga kataas ug puno nga erection ug ang mas tigulang sa edad sa usa ka tawo, labi ka labi nga mga sangputanan sa usa ka pagpabaya sa iyang kahimsog ang namatikdan.

Ang mga sakit nga wala mamaayo, pananglitan, mga proseso sa panghubag sa sistema sa pagsanay o STD, negatibo usab makaapekto sa kaarang. Kasagaran ang mga lalaki dili gusto nga mokonsulta sa doktor nga ipatin-aw ang diagnosis ug angay nga pagtambal. Ang mga hinungdan sa balaod mahimong sama sa gusto nimo alang niini: usa ka kakulang sa oras, pinansya, kahadlok sa kaugalingon nga sangputanan, ang pagtamod sa kaugalingon nga sangputanan sa lainlaing mga sangputanan.

Naghisgot bahin sa pagdugang sa kahanas, mahimo nimong mabahin ang mga pamaagi sa duha ka mga nag-unang mga grupo - medikal ug natural nga pamaagi.

Giunsa ang pagdugang sa kaarang sa natural nga mga paagi?

Ang organismo sa tawo usa ka komplikado nga sistema nga adunay daghang mga reserba sa internal ug adunay katakus sa kaugalingon-pag-usik, kung maghimo kita angay nga mga kondisyon alang niini. Usahay igo, bisan kung giunsa kini paminaw, pag-usab sa estilo ug kalidad sa kinabuhi, ug ang problema sa huyang nga kahanas mawala. Ang ingon nga mga pamaagi wala magkinahanglan mga espesyalista ug dali magamit sa balay.

Yano nga mga tip alang sa matag adlaw

Ang mga independente nga mga lakang aron mapalig-on ang mga kahanas yano nga yano, apan kinahanglan sila nga himuon dili gikan sa kaso sa kaso sa kaso, apan maghimo usa ka hinungdan nga bahin sa imong kinabuhi:

1. Normal nga mode sa pagkatulog. Ang lebel sa testosterone direkta nagdepende kung giunsa ang pagkatulog sa usa ka tawo, bisan ang iyang pahulay igo na sa oras ug taas nga kataas. Ang usa ka hamtong nanginahanglan 6-8 nga oras sa pagkatulog aron maulian ang lawas. Kinahanglan nga hinumdoman nga imposible nga makakuha og igo nga pagkatulog alang sa umaabot, busa, ang kakulang sa pagkatulog sa mga semana sa semana dili mabayran pinaagi sa paghigda sa katapusan sa semana. The quality of sleep can be traced using fitness bracelet and a special program, which, based on the heartbeat and movements during the night, will make a phase schedule, if there is no access to high technologies, but the man wakes up without a feeling of vigor and freshness, then we can talk about poor quality of rest and you need to improve it: earlier to lie down, provide free access of fresh air into the room, additionally darken it, remove irritating sounds and remove irritating Mga tunog, ug kuhaa ang mga makapasuko nga tunog ug kuhaa ang mga nakasuko nga tunog, kuhaa ang makapasuko nga mga tunog ug pagtugot. Ave.
2. Ang pag-ehersisyo sa buntag, ang kalainan sa shower ug pisikal nga kalihokan makapauswag sa sirkulasyon sa dugo, metabolismo ug pagbatok sa stress. Mahimo ka makadugang usa ka load dili lamang sa espesyal nga pagbansay. Kung gipulihan nimo ang pagtaas sa elevator nga adunay lakaw, pagdumili sa usa ka transportasyon sa awto o lungsod kutob sa mahimo ug lakaw labi kini makabenepisyo sa lawas. Bisan ang pagpatuman sa buhat sa nataran sa balay mahimong hinungdan sa pisikal nga kalihokan nga nagpauswag sa kahanas.
3. Taas nga kataas nga balanse nga pagkaon. Ang pagsalikway sa mga tam-is, nag-aso nga karne, maasin kaayo, maalimang, pinirito nga pagkaon ug mga hamburger, nga dili kaangay sa atherosclerosis ug diabetes, nga dili katumbas sa taas nga katugbang sa taas nga kataas nga pagtindog.
4. Kalmado. Ang modernong kinabuhi puno sa mga tensiyon ug mga irritants, apan bisan pa kinahanglan nimo nga sulayan nga magpadayon sa usa ka positibo nga kahimtang ug ang presensya sa Espiritu. Atol sa mga panahon nga labi ka tense nga mga adlaw o sa miaging adlaw, alang sa mga hinanduraw nga mga tawo nga nasinati, dili kini labi ka mainom nga mga sedative sa serye sa homeopathic. Ang sobra nga adrenaline mapuslanon nga ihulog sa gym.
5. Positibo usab ang epekto sa gahum sa lebel sa testosterone. Kung ang mga kaunuran makadawat microtrauma, ang lawas nagsugod sa pag-uswag sa androgen, usa ka adlaw pagkahuman sa aktibo nga trabaho sa bar, ang mga timailhan niini mas taas kaysa kaniadto.

Tukma nga Nutrisyon alang sa mga Lalaki

Ang maayo nga pagkaayo nagdepende dili lamang sa pisikal nga tono sa lawas, apan usab sa kung giunsa nga saturated ang lawas adunay mga sustansya, bitamina, MacRo- ug Micronutrients. Ang adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan nga kamalaumon sa gidaghanon sa mga kaloriya sa mga kalihokan sa usa ka tawo sa maadlaw. Siyempre, nga ang usa ka trabahante sa opisina o drayber nga naglihok gamay nga mga panginahanglan dili parehas nga menu ingon usa ka atleta o magtutukod.

Mga Tinubdan sa Protina - Mga itlog, keso nga keso, Kefir, karne nga karne, isda ug dagat nga isda, atay kinahanglan anaa sa lamesa. Karbohydrates - mga lugas, mga maciton nga hinimo sa gahi nga trigo, tinapay (labing maayo nga rye o bran), fiber, mga prutas, utanon, mga utanon, mga liso, dugos nga mapuslanon. Ang matag produkto usa ka gigikanan sa bililhong mga sangkap nga gikinahanglan alang sa kinatibuk-ang kahimsog, tono ug dugang nga kahanas. Ang ilang presensya nakaapekto dili lamang sa sekswal nga kapabilidad, apan usab ang kalidad sa pluwido sa binhi.

Mga Herbal alang sa Health Health

Daghang mga tanum nga tanum ug panakot ang dugay na nga nahibal-an sa mga tawo nga natural nga mga stimulant sa kahanas ug libido. Ang Green Featers of Sibersiya ug Bawang, Dill, Cilantro, Parsley, Salad, Celery, Thulary, Thulary Aphrodisiacss. Gisugyot nga mokaon sila sama sa presko, sama sa mga sangkap sa salad, o sa usa ka panginahanglan nga magpadayon sa labing taas nga benepisyo gikan sa mga tanum.

Ayaw kalimti ang bahin sa kusog nga paglihok sa paglihok sa sistema sa genital. Kung kanunay nimo idugang ang vanilla, coriander, turmeric, saffron, usa ka sagol nga itom, pula ug humot nga sili sa mga peppers sa pagluto, dili lamang nimo mahimo ang lami sa pagkaon. Dugang pa, anam-anam nga gamiton ang ilang paggamit sa kantidad sa asin nga gigamit sa pagluto, ug ang mga sensasyon gikan sa pagkaon mahimong hayag ug saturated.

Mga bitamina aron mapaayo ang kahanas

Karon, daghang mga produkto nga wala'y sustansya ug mapuslanon nga mga sangkap nga labi pa sa 50-100 ka tuig ang milabay. Tungod kini sa daghang mga hinungdan: pagkunhod sa mga yuta, ang paggamit sa mga abono ug espesyal nga feed, ang pagproseso sa hilaw nga materyales aron makuha ang dugay nga mga produkto. Aron ang lawas dili makasinati sa kakulangan sa mga bitamina, labing maayo nga kaduha sa usa ka tuig, sa sayong bahin sa tingpamulak ug ulahing tingdagdag sa tingpamulak. Ang bulan sa paggamit sa taas -walidad nga mga lalaki nga bitamina igo na aron mapadayon ang gikinahanglan nga balanse. Mahimo nimong gamiton ang mga komplikado sa UNISEX, apan ang mga espesyalista nga tambal gipahiangay sa mga espesyal nga panginahanglan sa mga lalaki ug adunay daghang zinc, selenium, magnesium nga hinungdanon alang sa kahanas.

Mga ehersisyo aron madugangan ang Potency

Adunay mga espesyal nga pamatasan nga gidesinyo nga piho aron mapalig-on ang potency sa mga lalaki. Ilabi na ang taas nga kahusayan gihatag pinaagi sa pagbansay sa mga kaunuran sa Kegly ug Yoga. Ang susamang mga ehersisyo gibansay sa eksakto nga mga kaunuran nga moapil sa paghimo sa usa ka pagtindog.

When the state of excitement occurs and the brain gives the command to increased blood supply to the pelvic area, the sciatic and floodplain muscles overlap the reverse outflow, thanks to this, the penis is in an erect state, has the necessary hardness for successful introduction and the implementation of frictions. Kung sila naluya, unya ang penis mahimong "tapulan".

Simple ra nga mabansay kini nga grupo, mahimo kini bisan sa usa ka awto o sa trabaho. Ang mga kaunuran naa sa crotch, taliwala sa mga testicle ug sa anus, kinahanglan nga maminusan ang gusto nga zone nga adunay paningkamot, ingon og usa ka tawo nga misulay sa paglangan sa pag-ihi. Kung ang tanan gihimo sa husto, ang pagbati sa pagbayaw sa pelvis. Mahimo ka magsugod sa mga pag-ehersisyo sa 5-10, ug kung kini mahimong labi ka maayo ug dali nga madugangan ang gidaghanon sa mga pagpamubu sa usa ka adlaw sa usa ka adlaw nga ang penis naa sa "gipataas" nga estado.

Kini nga set sa mga ehersisyo sa yoga nagkinahanglag 15 minuto, apan ang usa ka positibo nga sangputanan makit-an pagkahuman sa usa ka bulan nga regular nga mga klase sa adlaw-adlaw.

Pagmasahe alang sa dali nga pag-uswag sa kaarang

Daghang mga higayon sa usa ka semana aron madugangan ang kaarang, mahimo nimong buhaton ang pagmasahe sa perineum gamit ang mapauswag nga lana. Mahimo nimong makuha ang bisan unsang utanon (mais, linseed, olibo o pinino nga sunflower) o neutral nga kosmetiko o batang lana sa basehan.

1 nga kutsara nga adunay usa ka slide sa mga bulak nga thyme kinahanglan ibubo 50-100 ml. Kaniadto maayong pag-init nga lana, igpilit sa usa ka sulud nga baso nga adunay usa ka takup gikan sa kahayag ug mga gigikanan sa init alang sa 10-14 nga adlaw, pag-uyog matag karon ug unya.

Ang thyme dato sa mga aktibo nga sangkap sa biologically nga adunay makapadasig nga epekto sa buhat sa lalaki nga sistema sa pagsanay. Mas maayo nga ipatuman ang pagmaniobra sa gabii, nga adunay humok nga mga lihok sa sirkulasyon, nga nagtrabaho gikan sa pubis hangtod sa tailbone, nga moagi sa crotch. Sa wala pa magsugod ang mga sesyon, ang lalaki kinahanglan nga magpakiskis sa mga naproseso nga mga lugar. Pagkahuman sa pagmasahe, ang sobra nga lana gikuha nga adunay mga tualya sa papel, ug sa pagkabuntag maligo sila aron makuha ang tambok gikan sa panit ug dili mantabunan sa sinina.

Ang ingon nga pagmasahe dili lamang makapauswag sa potency, apan makapugong usab sa panghubag sa glandula sa prostate, stostenant prostatitis. Gihimo kini matag adlaw alang sa 1-2 ka semana, kung kinahanglan, gisubli kini.

Mga remedyo sa mga tawo aron mapaayo ang kahanas

Sa folk tambal, adunay daghang mga resipe nga adunay mga tanum nga tanum, bulak, dugos, mga produkto sa hayop nga nagtugot kanimo sa pagpalig-on sa kaarang ug pagpadayon sa sekswal nga gahum sa pagkatigulang. Mga infusions ug mga tincture sa alkohol, teas, decoctions, lana, compresses nga gihimo sa ilang sukaranan labi ka epektibo, luwas ug magamit aron masulbad kini nga masadya nga problema. Kasagaran, gigamit nila:

• Thyme;
• St. 's wort;
• Linden;
• Hop cones;
• Hawthorn;
• Rose Hip;
• Scarlet;
• Ivan-tsaa;
• Dugos ug propolis;
• Tincture sa mga sungay (Pantles) baseral.

Gipadapat sila sa mga kurso nga gilain o paghiusa. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang herbal nga tambal parehas nga tambal, ug ang mga tanum adunay kaugalingon nga mga pagdili ug contraindications. Usahay mas dugay kaysa sa pag-inom sa usa ka piho nga tanum dili lamang maghatag sa gipaabut nga epekto, apan labi pa nga nakapasamot ang kahimtang.

Aron mapalambo ang kaarang, dili kinahanglan nga magpili usa lamang ka pamaagi, sa sukwahi, ang dungan nga paghuyop sa pagpugong sa erectile dysfunction mahimong mas kasaligan ug mabungahon gikan sa lainlaing mga bahin. But if some tricks must be made with your lifelong habits (sleep, exercises, nutrition), then taking pharmacological drugs or various sexual stimulants should not be carried away.